Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6535) Норильск (5569) Красноярский край (2668) covid-19 (2025) Таймыр (1991) конкурс (841) школьники (839) Медиакомпания Северный город (766) АРН (749) спорт (689) Происшествия (680) экология (580) Арктика (569) МВД (567) Образование (549) здоровье (549) Дети (517) Афиша (517) Туризм (484) мошенничество (478)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
  • Норильск
    • Норильск
    • Талнах
    • Кайеркан
    • Алыкель
    • Дудинка
  • 9 °c
    Влажность: 72%
    Ветер: 2 м/с
  • Актировки
    Прогноз: в школу
  • USD
    ₽84.17 (-0.07%)
  • GMKN
    ₽130.86 (-2.02%)
Никакого результата
Просмотреть весь результат
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6535) Норильск (5569) Красноярский край (2668) covid-19 (2025) Таймыр (1991) конкурс (841) школьники (839) Медиакомпания Северный город (766) АРН (749) спорт (689) Происшествия (680) экология (580) Арктика (569) МВД (567) Образование (549) здоровье (549) Дети (517) Афиша (517) Туризм (484) мошенничество (478)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6535) Норильск (5569) Красноярский край (2668) covid-19 (2025) Таймыр (1991) конкурс (841) школьники (839) Медиакомпания Северный город (766) АРН (749) спорт (689) Происшествия (680) экология (580) Арктика (569) МВД (567) Образование (549) здоровье (549) Дети (517) Афиша (517) Туризм (484) мошенничество (478)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Главная Новости

Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду

Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому.

21 июля
Время прочтения: 1 мин.

В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.

Эксперт: сапсёрфер Александр Софин

– Как начать кататься на сапе? 

– Прежде всего, нужна вода и сама сап-доска – без них очень сложно будет начать. При выборе водоёма обязательно учтите его природные особенности. Например, на море (по своему опыту скажу о Чёрном) очень часто бывают волны, для новичков его не советую. На реках может быть течение, тут тоже нужно быть разборчивым. Если на водоёме есть судовой ход или он активно используется маломерными судами, стоит быть особенно осторожным. Помимо возможности столкновения, существует опасность появления боковых волн от проплывающего судна. Идеальный вариант – это озеро или небольшое водохранилище.

– Что ещё важно учесть?

– Обязательно обратите внимание на погодные условия, особенно ветер и дождь (в Норильске – снег и лёд). Важно понимать, как держать весло и как грести. Поэтому либо обращайтесь к специалистам, либо посмотрите видео от проверенных сапсёрферов, чтобы понимать, что вам делать, как стоять (или сидеть) на доске.

– Какая одежда нужна сапсёрферу и как выбрать доску?

– Немаловажен выбор экипировки и правильная её эксплуатация. Выбирайте сап, который будет подходить вам по росту и весу, а также проверьте наличие страховочного лиша (трос, который пристегивает сап к вашей ноге) и надёжность крепления составных частей весла. Стоит учесть рекомендуемое давление воздуха, закачанного в сап: не перекачивайте его, однако недокачать – тоже очень плохо.

Очень важная деталь, которой, к сожалению, многие пренебрегают, — это наличие спасательного жилета. Страховочный лиш не даст сапу далеко от вас уйти в случае падения, но жилет даст гарантию того, что вы не уйдёте под воду.

Перед выходом на воду следует трезво оценить свои силы и физическую подготовку, ведь одно дело – куда-то доплыть, а совсем другое – оттуда вернуться. Не рекомендую новичкам выходить в одиночку или не предупредив никого на берегу.

Рекомендую первые занятия провести под присмотром опытного инструктора, который расскажет нюансы размещения на доске, выбора длины весла, техники гребли и прочие мелкие, но очень важные тонкости.

Запомните: вода достаточно мягкая, чтобы в неё падать, и достаточно жесткая, чтобы держать вас на поверхности.

Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.

текст: Полина Бардик, Фото предоставил Александр Софин
здоровый образ жизнилетний отдыхполезные советысапсерфингэкспертное мнение
Поделиться в ТелеграмПоделиться в ВКонтакте
Предыдущий материал

Заполярное лето в разгаре: Норильск прогрелся до 29 градусов

Следующий материал

Краснокнижные чёрные журавли могут пролетать над водопадом Олор

Материалы с пометкой «здоровый образ жизни»

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?
Новости

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?

«Северный город» представляет полезный проект для норильчан

15 сентября
549
Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач
Здоровье

Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач

Постепенно увеличивая уровень активности, можно сделать движение регулярной привычкой

02 сентября
3.3k
Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней
Здоровье

Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней

Самым эффективным шагом врачи назвали отказ от курения

13 августа
1.1k

Лента новостей

18:30
Культура

Гастрономический фестиваль «Норильск и Минусинск – одна семья» пройдёт в северном городе 18-20 сентября

17:35
Образование

«Урок компании»: первоклассникам Норильска рассказали о профессиях «Норникеля»

16:10
Здоровье

Более 600 врачей и 2 000 жителей приняли в форуме здоровья

15:30
Политика

Норильск планомерно готовится к выборам депутатов в Государственную думу РФ и Законодательное собрание Красноярского края

14:31
Лонгриды

Норильский горняк 10 лет играет в «Что? Где? Когда?» и ведет корпоративные турниры

14:10
Спорт

Победители военно-спортивного смотра «Патриот-2026» определились в Норильске

13:30
Новости

Праздник и планы: как отметили День посёлка в Снежногорске

13:01
Новости

Режим ЧС регионального значения ввели на Таймыре из-за разлива дизельного топлива в Сындасско – что известно о ситуации

12:57
Новости

Приём эссе в «Школу молодого архитектора» в Норильске продлён

12:17
Новости

Программа «Пушкинская карта» в сентябре 2026 года отметила пять лет с начала работы

Previous
Next

ТОП 10

  • All
  • неделя
  • месяц
Гастрономический фестиваль «Норильск и Минусинск – одна семья» пройдёт в северном городе 18-20 сентября
1Культура

Гастрономический фестиваль «Норильск и Минусинск – одна семья» пройдёт в северном городе 18-20 сентября

18:30    16 сентября
252
«Урок компании»: первоклассникам Норильска рассказали о профессиях «Норникеля»
2Образование

«Урок компании»: первоклассникам Норильска рассказали о профессиях «Норникеля»

17:35    16 сентября
283
Более 600 врачей и 2 000 жителей приняли в форуме здоровья
3Здоровье

Более 600 врачей и 2 000 жителей приняли в форуме здоровья

16:10    16 сентября
342
Норильск планомерно готовится к выборам депутатов в Государственную думу РФ и Законодательное собрание Красноярского края
4Политика

Норильск планомерно готовится к выборам депутатов в Государственную думу РФ и Законодательное собрание Красноярского края

15:30    16 сентября
381
Норильский горняк 10 лет играет в «Что? Где? Когда?» и ведет корпоративные турниры
5Лонгриды

Норильский горняк 10 лет играет в «Что? Где? Когда?» и ведет корпоративные турниры

14:31    16 сентября
365
Победители военно-спортивного смотра «Патриот-2026» определились в Норильске
6Спорт

Победители военно-спортивного смотра «Патриот-2026» определились в Норильске

14:10    16 сентября
323
Праздник и планы: как отметили День посёлка в Снежногорске
7Новости

Праздник и планы: как отметили День посёлка в Снежногорске

13:30    16 сентября
357
Режим ЧС регионального значения ввели на Таймыре из-за разлива дизельного топлива в Сындасско – что известно о ситуации
8Новости

Режим ЧС регионального значения ввели на Таймыре из-за разлива дизельного топлива в Сындасско – что известно о ситуации

13:01    16 сентября
494
Приём эссе в «Школу молодого архитектора» в Норильске продлён
9Новости

Приём эссе в «Школу молодого архитектора» в Норильске продлён

12:57    16 сентября
374
Программа «Пушкинская карта» в сентябре 2026 года отметила пять лет с начала работы
10Новости

Программа «Пушкинская карта» в сентябре 2026 года отметила пять лет с начала работы

12:17    16 сентября
315

Материалы по теме «Новости»

Гастрономический фестиваль «Норильск и Минусинск – одна семья» пройдёт в северном городе 18-20 сентября
Культура

Гастрономический фестиваль «Норильск и Минусинск – одна семья» пройдёт в северном городе 18-20 сентября

18:30    16 сентября
252
«Урок компании»: первоклассникам Норильска рассказали о профессиях «Норникеля»
Образование

«Урок компании»: первоклассникам Норильска рассказали о профессиях «Норникеля»

17:35    16 сентября
283
Более 600 врачей и 2 000 жителей приняли в форуме здоровья
Здоровье

Более 600 врачей и 2 000 жителей приняли в форуме здоровья

16:10    16 сентября
342
Норильск планомерно готовится к выборам депутатов в Государственную думу РФ и Законодательное собрание Красноярского края
Политика

Норильск планомерно готовится к выборам депутатов в Государственную думу РФ и Законодательное собрание Красноярского края

15:30    16 сентября
381
Норильский горняк 10 лет играет в «Что? Где? Когда?» и ведет корпоративные турниры
Лонгриды

Норильский горняк 10 лет играет в «Что? Где? Когда?» и ведет корпоративные турниры

14:31    16 сентября
365
Победители военно-спортивного смотра «Патриот-2026» определились в Норильске
Спорт

Победители военно-спортивного смотра «Патриот-2026» определились в Норильске

14:10    16 сентября
323

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город». 18+

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город», 2020-2026
При полном или частичном цитировании ссылка на «Северный город» обязательна.
Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Роскомнадзором. Регистрационный номер СМИ ЭЛ №ФС 77-76839, дата принятия решения о регистрации 11.10.2019
Главный редактор: Галабаева Е. С.

С возвращением!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Войти в свою учетную запись

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Заполните форму для регистрации

Все поля обязательные. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем Яндекс Метрику
Подробнее
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс) на Условиях использования сервиса. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. Собранная при помощи cookie информация (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в порядке и целях, указанных выше.
Подробнее о том, как мы обрабатываем ваши персональные данные, включая использование Яндекс Метрики, вы можете прочитать в нашей Политике обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности