Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6702) Норильск (5950) Красноярский край (3021) Таймыр (2337) covid-19 (2025) школьники (884) конкурс (876) Медиакомпания Северный город (793) АРН (755) спорт (720) Происшествия (680) экология (590) Арктика (583) здоровье (582) МВД (573) Образование (563) Дети (537) Афиша (522) Туризм (488) мошенничество (486)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
  • Норильск
    • Норильск
    • Талнах
    • Кайеркан
    • Алыкель
    • Дудинка
  • -24 °c
    Влажность: 86%
    Ветер: 4 м/с
  • Актировки
    Прогноз: 1-6 классы
  • USD
    ₽82.98 (+0.39%)
  • GMKN
    ₽120.02 (-0.41%)
Никакого результата
Просмотреть весь результат
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6702) Норильск (5950) Красноярский край (3021) Таймыр (2337) covid-19 (2025) школьники (884) конкурс (876) Медиакомпания Северный город (793) АРН (755) спорт (720) Происшествия (680) экология (590) Арктика (583) здоровье (582) МВД (573) Образование (563) Дети (537) Афиша (522) Туризм (488) мошенничество (486)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6702) Норильск (5950) Красноярский край (3021) Таймыр (2337) covid-19 (2025) школьники (884) конкурс (876) Медиакомпания Северный город (793) АРН (755) спорт (720) Происшествия (680) экология (590) Арктика (583) здоровье (582) МВД (573) Образование (563) Дети (537) Афиша (522) Туризм (488) мошенничество (486)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Главная Новости

Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду

Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому.

21 июля
Время прочтения: 1 мин.

В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.

Эксперт: сапсёрфер Александр Софин

– Как начать кататься на сапе? 

– Прежде всего, нужна вода и сама сап-доска – без них очень сложно будет начать. При выборе водоёма обязательно учтите его природные особенности. Например, на море (по своему опыту скажу о Чёрном) очень часто бывают волны, для новичков его не советую. На реках может быть течение, тут тоже нужно быть разборчивым. Если на водоёме есть судовой ход или он активно используется маломерными судами, стоит быть особенно осторожным. Помимо возможности столкновения, существует опасность появления боковых волн от проплывающего судна. Идеальный вариант – это озеро или небольшое водохранилище.

– Что ещё важно учесть?

– Обязательно обратите внимание на погодные условия, особенно ветер и дождь (в Норильске – снег и лёд). Важно понимать, как держать весло и как грести. Поэтому либо обращайтесь к специалистам, либо посмотрите видео от проверенных сапсёрферов, чтобы понимать, что вам делать, как стоять (или сидеть) на доске.

– Какая одежда нужна сапсёрферу и как выбрать доску?

– Немаловажен выбор экипировки и правильная её эксплуатация. Выбирайте сап, который будет подходить вам по росту и весу, а также проверьте наличие страховочного лиша (трос, который пристегивает сап к вашей ноге) и надёжность крепления составных частей весла. Стоит учесть рекомендуемое давление воздуха, закачанного в сап: не перекачивайте его, однако недокачать – тоже очень плохо.

Очень важная деталь, которой, к сожалению, многие пренебрегают, — это наличие спасательного жилета. Страховочный лиш не даст сапу далеко от вас уйти в случае падения, но жилет даст гарантию того, что вы не уйдёте под воду.

Перед выходом на воду следует трезво оценить свои силы и физическую подготовку, ведь одно дело – куда-то доплыть, а совсем другое – оттуда вернуться. Не рекомендую новичкам выходить в одиночку или не предупредив никого на берегу.

Рекомендую первые занятия провести под присмотром опытного инструктора, который расскажет нюансы размещения на доске, выбора длины весла, техники гребли и прочие мелкие, но очень важные тонкости.

Запомните: вода достаточно мягкая, чтобы в неё падать, и достаточно жесткая, чтобы держать вас на поверхности.

Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.

текст: Полина Бардик, Фото предоставил Александр Софин
здоровый образ жизнилетний отдыхполезные советысапсерфингэкспертное мнение
Поделиться в ТелеграмПоделиться в ВКонтакте
Предыдущий материал

Заполярное лето в разгаре: Норильск прогрелся до 29 градусов

Следующий материал

Краснокнижные чёрные журавли могут пролетать над водопадом Олор

Материалы с пометкой «здоровый образ жизни»

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?
Новости

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?

«Северный город» представляет полезный проект для норильчан

15 сентября
1.1k
Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач
Здоровье

Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач

Постепенно увеличивая уровень активности, можно сделать движение регулярной привычкой

02 сентября
3.7k
Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней
Здоровье

Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней

Самым эффективным шагом врачи назвали отказ от курения

13 августа
1.2k

Лента новостей

18:02
Наука

Ученые ЗГУ спрогнозировали прогрев мерзлоты в Норильске на 1 градус к 2050 году

17:45
Политика

Алексей Членов избран главой Таймыра

17:20
Новости

Проиграли финал – выиграли сезон: «Дом-2» снова забрал главный приз квиза «СеверУМ Снег»

16:33
Проекты Медиакомпании

Восемь конвертов, девять героев и торт под охраной: как прошла премия «Герой Северного города»

16:11
Спорт

Норильчанин Борис Скрипко стал чемпионом России по пауэрлифтингу среди ветеранов

15:01
Общество

Работодатель из Норильска оборудовал рабочее место на дому для сотрудницы с инвалидностью

14:00
Образование

На Станции юных техников состоялся юбилейный X фестиваль профессионалов-наставников «Профи»

13:29
Образование

Школьники Талнаха показали культуры народов страны на инклюзивном фестивале «Золотые россыпи России»

12:20
Новости

Авиакомпания NordStar запустила новый тариф «Эконом Максимум»

11:55
Еда

Конфеты с олениной и паста с юколой появились в меню ресторанов Норильска

Previous
Next

ТОП 10

  • All
  • неделя
  • месяц
Ученые ЗГУ спрогнозировали прогрев мерзлоты в Норильске на 1 градус к 2050 году
1Наука

Ученые ЗГУ спрогнозировали прогрев мерзлоты в Норильске на 1 градус к 2050 году

18:02    12 ноября
255
Алексей Членов избран главой Таймыра
2Политика

Алексей Членов избран главой Таймыра

17:45    12 ноября
276
Проиграли финал – выиграли сезон: «Дом-2» снова забрал главный приз квиза «СеверУМ Снег»
3Новости

Проиграли финал – выиграли сезон: «Дом-2» снова забрал главный приз квиза «СеверУМ Снег»

17:20    12 ноября
304
Восемь конвертов, девять героев и торт под охраной: как прошла премия «Герой Северного города»
4Проекты Медиакомпании

Восемь конвертов, девять героев и торт под охраной: как прошла премия «Герой Северного города»

16:33    12 ноября
358
Норильчанин Борис Скрипко стал чемпионом России по пауэрлифтингу среди ветеранов
5Спорт

Норильчанин Борис Скрипко стал чемпионом России по пауэрлифтингу среди ветеранов

16:11    12 ноября
299
Работодатель из Норильска оборудовал рабочее место на дому для сотрудницы с инвалидностью
6Общество

Работодатель из Норильска оборудовал рабочее место на дому для сотрудницы с инвалидностью

15:01    12 ноября
323
На Станции юных техников состоялся юбилейный X фестиваль профессионалов-наставников «Профи»
7Образование

На Станции юных техников состоялся юбилейный X фестиваль профессионалов-наставников «Профи»

14:00    12 ноября
361
Школьники Талнаха показали культуры народов страны на инклюзивном фестивале «Золотые россыпи России»
8Образование

Школьники Талнаха показали культуры народов страны на инклюзивном фестивале «Золотые россыпи России»

13:29    12 ноября
308
Авиакомпания NordStar запустила новый тариф «Эконом Максимум»
9Новости

Авиакомпания NordStar запустила новый тариф «Эконом Максимум»

12:20    12 ноября
333
Конфеты с олениной и паста с юколой появились в меню ресторанов Норильска
10Еда

Конфеты с олениной и паста с юколой появились в меню ресторанов Норильска

11:55    12 ноября
261

Материалы по теме «Новости»

Ученые ЗГУ спрогнозировали прогрев мерзлоты в Норильске на 1 градус к 2050 году
Наука

Ученые ЗГУ спрогнозировали прогрев мерзлоты в Норильске на 1 градус к 2050 году

18:02    12 ноября
255
Алексей Членов избран главой Таймыра
Политика

Алексей Членов избран главой Таймыра

17:45    12 ноября
276
Проиграли финал – выиграли сезон: «Дом-2» снова забрал главный приз квиза «СеверУМ Снег»
Новости

Проиграли финал – выиграли сезон: «Дом-2» снова забрал главный приз квиза «СеверУМ Снег»

17:20    12 ноября
304
Восемь конвертов, девять героев и торт под охраной: как прошла премия «Герой Северного города»
Проекты Медиакомпании

Восемь конвертов, девять героев и торт под охраной: как прошла премия «Герой Северного города»

16:33    12 ноября
358
Норильчанин Борис Скрипко стал чемпионом России по пауэрлифтингу среди ветеранов
Спорт

Норильчанин Борис Скрипко стал чемпионом России по пауэрлифтингу среди ветеранов

16:11    12 ноября
299
Работодатель из Норильска оборудовал рабочее место на дому для сотрудницы с инвалидностью
Общество

Работодатель из Норильска оборудовал рабочее место на дому для сотрудницы с инвалидностью

15:01    12 ноября
323

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город». 18+

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город», 2020-2026
При полном или частичном цитировании ссылка на «Северный город» обязательна.
Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Роскомнадзором. Регистрационный номер СМИ ЭЛ №ФС 77-76839, дата принятия решения о регистрации 11.10.2019
Главный редактор: Галабаева Е. С.

С возвращением!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Войти в свою учетную запись

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Заполните форму для регистрации

Все поля обязательные. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем Яндекс Метрику
Подробнее
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс) на Условиях использования сервиса. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. Собранная при помощи cookie информация (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в порядке и целях, указанных выше.
Подробнее о том, как мы обрабатываем ваши персональные данные, включая использование Яндекс Метрики, вы можете прочитать в нашей Политике обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности