Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6634) Норильск (5807) Красноярский край (2892) Таймыр (2212) covid-19 (2025) школьники (870) конкурс (865) Медиакомпания Северный город (785) АРН (753) спорт (708) Происшествия (680) экология (587) Арктика (580) здоровье (573) МВД (572) Образование (558) Дети (535) Афиша (521) Туризм (487) мошенничество (482)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
  • Норильск
    • Норильск
    • Талнах
    • Кайеркан
    • Алыкель
    • Дудинка
  • -3 °c
    Влажность: 93%
    Ветер: 4 м/с
  • Актировки
    Прогноз: в школу
  • USD
    ₽82.85 (-0.92%)
  • GMKN
    ₽115.58 (+0.35%)
Никакого результата
Просмотреть весь результат
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6634) Норильск (5807) Красноярский край (2892) Таймыр (2212) covid-19 (2025) школьники (870) конкурс (865) Медиакомпания Северный город (785) АРН (753) спорт (708) Происшествия (680) экология (587) Арктика (580) здоровье (573) МВД (572) Образование (558) Дети (535) Афиша (521) Туризм (487) мошенничество (482)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6634) Норильск (5807) Красноярский край (2892) Таймыр (2212) covid-19 (2025) школьники (870) конкурс (865) Медиакомпания Северный город (785) АРН (753) спорт (708) Происшествия (680) экология (587) Арктика (580) здоровье (573) МВД (572) Образование (558) Дети (535) Афиша (521) Туризм (487) мошенничество (482)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду
Главная Новости

Сап для начинающих: что нужно знать перед первым выходом на воду

Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому.

21 июля
Время прочтения: 1 мин.

В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.

Эксперт: сапсёрфер Александр Софин

– Как начать кататься на сапе? 

– Прежде всего, нужна вода и сама сап-доска – без них очень сложно будет начать. При выборе водоёма обязательно учтите его природные особенности. Например, на море (по своему опыту скажу о Чёрном) очень часто бывают волны, для новичков его не советую. На реках может быть течение, тут тоже нужно быть разборчивым. Если на водоёме есть судовой ход или он активно используется маломерными судами, стоит быть особенно осторожным. Помимо возможности столкновения, существует опасность появления боковых волн от проплывающего судна. Идеальный вариант – это озеро или небольшое водохранилище.

– Что ещё важно учесть?

– Обязательно обратите внимание на погодные условия, особенно ветер и дождь (в Норильске – снег и лёд). Важно понимать, как держать весло и как грести. Поэтому либо обращайтесь к специалистам, либо посмотрите видео от проверенных сапсёрферов, чтобы понимать, что вам делать, как стоять (или сидеть) на доске.

– Какая одежда нужна сапсёрферу и как выбрать доску?

– Немаловажен выбор экипировки и правильная её эксплуатация. Выбирайте сап, который будет подходить вам по росту и весу, а также проверьте наличие страховочного лиша (трос, который пристегивает сап к вашей ноге) и надёжность крепления составных частей весла. Стоит учесть рекомендуемое давление воздуха, закачанного в сап: не перекачивайте его, однако недокачать – тоже очень плохо.

Очень важная деталь, которой, к сожалению, многие пренебрегают, — это наличие спасательного жилета. Страховочный лиш не даст сапу далеко от вас уйти в случае падения, но жилет даст гарантию того, что вы не уйдёте под воду.

Перед выходом на воду следует трезво оценить свои силы и физическую подготовку, ведь одно дело – куда-то доплыть, а совсем другое – оттуда вернуться. Не рекомендую новичкам выходить в одиночку или не предупредив никого на берегу.

Рекомендую первые занятия провести под присмотром опытного инструктора, который расскажет нюансы размещения на доске, выбора длины весла, техники гребли и прочие мелкие, но очень важные тонкости.

Запомните: вода достаточно мягкая, чтобы в неё падать, и достаточно жесткая, чтобы держать вас на поверхности.

Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.

текст: Полина Бардик, Фото предоставил Александр Софин
здоровый образ жизнилетний отдыхполезные советысапсерфингэкспертное мнение
Поделиться в ТелеграмПоделиться в ВКонтакте
Предыдущий материал

Заполярное лето в разгаре: Норильск прогрелся до 29 градусов

Следующий материал

Краснокнижные чёрные журавли могут пролетать над водопадом Олор

Материалы с пометкой «здоровый образ жизни»

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?
Новости

Как начать правильно питаться и повысить активность в условиях Норильска?

«Северный город» представляет полезный проект для норильчан

15 сентября
1k
Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач
Здоровье

Как сделать спорт частью повседневной жизни, рассказал врач

Постепенно увеличивая уровень активности, можно сделать движение регулярной привычкой

02 сентября
3.7k
Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней
Здоровье

Норильские медики скорой помощи напомнили, как уберечь сердце от болезней

Самым эффективным шагом врачи назвали отказ от курения

13 августа
1.2k

Лента новостей

10:18
Спорт

Норильчанин Тимур Верич стал чемпионом СФО по плаванию

09:38
Животные

Два ведра ягод в день: чем питается медведь перед долгой спячкой

18:30
19 октября
Спорт

Норильские борцы привезли три медали со всероссийских соревнований

18:00
19 октября
Спорт

Сотрудник «Норникеля» взял бронзу на краевом фестивале комплекса ГТО

17:42
19 октября
Общество

Норильчан ждут пять дней магнитных бурь

17:20
19 октября
Здоровье

В Норильске от гриппа планируется вакцинировать более 86 тысяч человек, первыми получат защиту медики и педагоги

16:58
19 октября
Культура

Портал в мир фандомов – фестиваль современной культуры «АРКТИКОН» – открылся в ГЦК

16:40
19 октября
Новости

В Норильске пройдёт фестиваль мультфильмов и творчества «Мульт-истории на каникулах. Звери в деле»

16:00
19 октября
Новости

В Заполярном транспортном филиале прошла тренировка спасателей

14:38
19 октября
Бизнес

Агентство развития Норильска приглашает предпринимателей на первый в Норильске бизнес-квиз «Бизнес Интеллект»

Previous
Next

ТОП 10

  • All
  • неделя
  • месяц
Норильчанин Тимур Верич стал чемпионом СФО по плаванию
1Спорт

Норильчанин Тимур Верич стал чемпионом СФО по плаванию

10:18    20 октября
25
Два ведра ягод в день: чем питается медведь перед долгой спячкой
2Животные

Два ведра ягод в день: чем питается медведь перед долгой спячкой

09:38    20 октября
79
Норильские борцы привезли три медали со всероссийских соревнований
3Спорт

Норильские борцы привезли три медали со всероссийских соревнований

19 октября
321
Сотрудник «Норникеля» взял бронзу на краевом фестивале комплекса ГТО
4Спорт

Сотрудник «Норникеля» взял бронзу на краевом фестивале комплекса ГТО

19 октября
429
Норильчан ждут пять дней магнитных бурь
5Общество

Норильчан ждут пять дней магнитных бурь

19 октября
409
В Норильске от гриппа планируется вакцинировать более 86 тысяч человек, первыми получат защиту медики и педагоги
6Здоровье

В Норильске от гриппа планируется вакцинировать более 86 тысяч человек, первыми получат защиту медики и педагоги

19 октября
411
Портал в мир фандомов – фестиваль современной культуры «АРКТИКОН» – открылся в ГЦК
7Культура

Портал в мир фандомов – фестиваль современной культуры «АРКТИКОН» – открылся в ГЦК

19 октября
391
В Норильске пройдёт фестиваль мультфильмов и творчества «Мульт-истории на каникулах. Звери в деле»
8Новости

В Норильске пройдёт фестиваль мультфильмов и творчества «Мульт-истории на каникулах. Звери в деле»

19 октября
363
В Заполярном транспортном филиале прошла тренировка спасателей
9Новости

В Заполярном транспортном филиале прошла тренировка спасателей

19 октября
393
Агентство развития Норильска приглашает предпринимателей на первый в Норильске бизнес-квиз «Бизнес Интеллект»
10Бизнес

Агентство развития Норильска приглашает предпринимателей на первый в Норильске бизнес-квиз «Бизнес Интеллект»

19 октября
450

Материалы по теме «Новости»

Норильчанин Тимур Верич стал чемпионом СФО по плаванию
Спорт

Норильчанин Тимур Верич стал чемпионом СФО по плаванию

10:18    20 октября
25
Два ведра ягод в день: чем питается медведь перед долгой спячкой
Животные

Два ведра ягод в день: чем питается медведь перед долгой спячкой

09:38    20 октября
79
Норильские борцы привезли три медали со всероссийских соревнований
Спорт

Норильские борцы привезли три медали со всероссийских соревнований

19 октября
321
Сотрудник «Норникеля» взял бронзу на краевом фестивале комплекса ГТО
Спорт

Сотрудник «Норникеля» взял бронзу на краевом фестивале комплекса ГТО

19 октября
429
Норильчан ждут пять дней магнитных бурь
Общество

Норильчан ждут пять дней магнитных бурь

19 октября
409
В Норильске от гриппа планируется вакцинировать более 86 тысяч человек, первыми получат защиту медики и педагоги
Здоровье

В Норильске от гриппа планируется вакцинировать более 86 тысяч человек, первыми получат защиту медики и педагоги

19 октября
411

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город». 18+

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город», 2020-2026
При полном или частичном цитировании ссылка на «Северный город» обязательна.
Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Роскомнадзором. Регистрационный номер СМИ ЭЛ №ФС 77-76839, дата принятия решения о регистрации 11.10.2019
Главный редактор: Галабаева Е. С.

С возвращением!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Войти в свою учетную запись

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Заполните форму для регистрации

Все поля обязательные. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем Яндекс Метрику
Подробнее
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс) на Условиях использования сервиса. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. Собранная при помощи cookie информация (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в порядке и целях, указанных выше.
Подробнее о том, как мы обрабатываем ваши персональные данные, включая использование Яндекс Метрики, вы можете прочитать в нашей Политике обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности