#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Несомненно то, что происходит в космосе, так или иначе влияет на людей. Во время вспышек на Солнце многие люди, даже с крепким здоровьем, могут испытывать сонливость, апатию, головные боли, сбои сердечного ритма. РИА Новости проконсультировалось с главным внештатным специалистом по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андреем Тяжельниковым о том, как помочь человеку пережить непростой период геомагнитной активности.
«Особо чувствительны к магнитным бурям лица, страдающие патологией сердца и сосудов, имеющих склонность как к повышению, так и к снижению показателей артериального давления. В такие дни резко увеличивается вероятность внезапных скачков давления, развития сердечных катастроф», – рассказал Тяжельников.
Врач заметил, что магнитные колебания могут влиять на гормональный фон человека, повышая стресс и оказывая влияние на работу ЦНС.
«Даже относительно здоровые люди могут испытывать в такие периоды необъяснимую тревожность или, наоборот, депрессивную настроенность, перепады настроения, беспокойный сон, подъемы и спады артериального давления, ломоту в суставах», – рассказал специалист.
Андрей Тяжельников советует в период солнечных вспышек чаще замерять артериальное давление, пить травяной чай вместо кофе, больше гулять и стараться сохранять позитивный эмоциональный фон. Людям, которые привыкли поднимать себе давление с помощью чашечки кофе, рекомендуется принимать, например, настойку лимонника.
«Чтобы смягчить воздействие космической активности, следует упорядочить режим питания: ограничить употребление жареного и мучного, снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Нужно пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли, которая не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления», – посоветовал эксперт.
Также нужно принимать во внимание тот факт, что в период магнитных бурь люди плохо сосредотачивают внимание и концентрируются, поэтому в это время стоит отказаться от вождения, следует избегать больших физических нагрузок, стрессов и употребления алкоголя.
Согласно исследованию института РАН, следующая вспышка на солнце ожидается в ночь на среду, 24 мая.
Ранее «Северный город» рассказывал, что причиной головной боли может стать дефицит воды, и о том, какие причины головной боли могут быть по мнению норильского врача.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
