Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6248) Норильск (4755) covid-19 (2025) Красноярский край (1889) Таймыр (1263) школьники (766) конкурс (761) АРН (742) Медиакомпания Северный город (735) Происшествия (677) спорт (624) МВД (557) экология (551) Арктика (548) Образование (523) Афиша (505) здоровье (497) Дети (484) Туризм (464) мошенничество (459)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
  • Норильск
    • Норильск
    • Талнах
    • Кайеркан
    • Алыкель
    • Дудинка
  • 10 °c
    Влажность: 66%
    Ветер: 2 м/с
  • Актировки
    Прогноз: в школу
  • USD
    ₽71.91 (+0.17%)
  • GMKN
    ₽128.22 (-1.58%)
Никакого результата
Просмотреть весь результат
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6248) Норильск (4755) covid-19 (2025) Красноярский край (1889) Таймыр (1263) школьники (766) конкурс (761) АРН (742) Медиакомпания Северный город (735) Происшествия (677) спорт (624) МВД (557) экология (551) Арктика (548) Образование (523) Афиша (505) здоровье (497) Дети (484) Туризм (464) мошенничество (459)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6248) Норильск (4755) covid-19 (2025) Красноярский край (1889) Таймыр (1263) школьники (766) конкурс (761) АРН (742) Медиакомпания Северный город (735) Происшествия (677) спорт (624) МВД (557) экология (551) Арктика (548) Образование (523) Афиша (505) здоровье (497) Дети (484) Туризм (464) мошенничество (459)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Осенью полезно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
Осенью полезно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
Главная Новости

Осенью полезно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов в день

По мнению врача, это правило способствует формированию полезной привычки с детства.

13 сентября 2025
Время прочтения: 1 мин.

#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Осенью рекомендуется соблюдать норму потребления овощей и фруктов, чтобы поддержать здоровье организма после лета.

«Осенью рекомендовано съедать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов в день, оптимально – три порции овощей и две порции фруктов», – сказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова, цитирует РИА Новости.

Врач отметила, что детям особенно необходимо получать витамины и клетчатку из овощей и фруктов каждый день, так как это не только укрепляет иммунитет, но и формирует правильные пищевые привычки.

«Главное правило для родителей – пусть на тарелке ребенка будет овощ или фрукт к каждому приему пищи», – порекомендовала Якимова.

Ранее «Северный город» рассказывал, чем питаться, чтобы не заболеть осенью.

Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.

текст: Полина Бардик, фото: Медиакомпания «Северный город»/Николай Щипко
полезное питание
Поделиться в ТелеграмПоделиться в ВКонтакте
Предыдущий материал

Правила выбора страховой медорганизации изменились с 9 сентября 2025 года

Следующий материал

В России ввели новые правила охотничьего контроля

Материалы с пометкой «полезное питание»

Почему молодежь не может отказаться от фастфуда?
Еда

Почему молодежь не может отказаться от фастфуда?

Диетолог Марият Мухина рекомендует питаться каждые 3–4 часа, делая акцент на белках, сложных углеводах, овощах, фруктах, полезных жирах и микроэлементах

23 мая
984
На успеваемость школьника может влиять его рацион
Общество

На успеваемость школьника может влиять его рацион

Нутрициолог рассказала, что должен есть ребенок, чтобы справляться с учебной нагрузкой.

03 августа 2025
1.6k
Что дать перекусить детям без вреда для здоровья
Общество

Что дать перекусить детям без вреда для здоровья

Сбалансированный перекус поможет ребенку насытиться на длительное время и предоставит организму необходимые питательные вещества.

30 июля 2025
1.2k

Лента новостей

14:11
Новости

Большая доля подделок на российском рынке — в сфере авто, одежды и техники

12:06
Общество

Задолжавшие поставщику энергоресурсов более 10 тысяч рублей норильчане получат особую метку

13:20
12 июня
Культура

Норильский колледж искусств открывает сезон дипломных показов

11:00
12 июня
Новости

Глава города Норильска Дмитрий Карасев поздравил жителей с Днём России

10:14
12 июня
Новости

День России в Норильске: как суровый климат и крепкий характер делают страну великой

18:25
11 июня
Культура

Музей Норильска поделится своей идеей Севера

17:39
11 июня
Новости

Скоропостижно ушёл из жизни игрок хоккейного клуба «Норильск» Егор Ядыкин

17:33
11 июня
Образование

В Норильске появилась еще одна «зелёная школа»

16:55
11 июня
Кино

Афиша 12–19 июня

16:12
11 июня
Образование

Воспитанники центра «Белый мишка» отправятся в этнографическую экспедицию в Потапово

Previous
Next

ТОП 10

  • All
  • неделя
  • месяц
Большая доля подделок на российском рынке — в сфере авто, одежды и техники
1Новости

Большая доля подделок на российском рынке — в сфере авто, одежды и техники

14:11    13 июня
371
Задолжавшие поставщику энергоресурсов более 10 тысяч рублей норильчане получат особую метку
2Общество

Задолжавшие поставщику энергоресурсов более 10 тысяч рублей норильчане получат особую метку

12:06    13 июня
398
Норильский колледж искусств открывает сезон дипломных показов
3Культура

Норильский колледж искусств открывает сезон дипломных показов

12 июня
552
Глава города Норильска Дмитрий Карасев поздравил жителей с Днём России
4Новости

Глава города Норильска Дмитрий Карасев поздравил жителей с Днём России

12 июня
829
День России в Норильске: как суровый климат и крепкий характер делают страну великой
5Новости

День России в Норильске: как суровый климат и крепкий характер делают страну великой

12 июня
817
Музей Норильска поделится своей идеей Севера
6Культура

Музей Норильска поделится своей идеей Севера

11 июня
661
Скоропостижно ушёл из жизни игрок хоккейного клуба «Норильск» Егор Ядыкин
7Новости

Скоропостижно ушёл из жизни игрок хоккейного клуба «Норильск» Егор Ядыкин

11 июня
876
В Норильске появилась еще одна «зелёная школа»
8Образование

В Норильске появилась еще одна «зелёная школа»

11 июня
677
Афиша 12–19 июня
9Кино

Афиша 12–19 июня

11 июня
1.6k
Воспитанники центра «Белый мишка» отправятся в этнографическую экспедицию в Потапово
10Образование

Воспитанники центра «Белый мишка» отправятся в этнографическую экспедицию в Потапово

11 июня
605

Материалы по теме «Новости»

Большая доля подделок на российском рынке — в сфере авто, одежды и техники
Новости

Большая доля подделок на российском рынке — в сфере авто, одежды и техники

14:11    13 июня
371
Задолжавшие поставщику энергоресурсов более 10 тысяч рублей норильчане получат особую метку
Общество

Задолжавшие поставщику энергоресурсов более 10 тысяч рублей норильчане получат особую метку

12:06    13 июня
398
Норильский колледж искусств открывает сезон дипломных показов
Культура

Норильский колледж искусств открывает сезон дипломных показов

12 июня
552
Глава города Норильска Дмитрий Карасев поздравил жителей с Днём России
Новости

Глава города Норильска Дмитрий Карасев поздравил жителей с Днём России

12 июня
829
День России в Норильске: как суровый климат и крепкий характер делают страну великой
Новости

День России в Норильске: как суровый климат и крепкий характер делают страну великой

12 июня
817
Музей Норильска поделится своей идеей Севера
Культура

Музей Норильска поделится своей идеей Севера

11 июня
661

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город». 18+

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город», 2020-2026
При полном или частичном цитировании ссылка на «Северный город» обязательна.
Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Роскомнадзором. Регистрационный номер СМИ ЭЛ №ФС 77-76839, дата принятия решения о регистрации 11.10.2019
Главный редактор: Галабаева Е. С.

С возвращением!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Войти в свою учетную запись

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Заполните форму для регистрации

Все поля обязательные. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем Яндекс Метрику
Подробнее
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс) на Условиях использования сервиса. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. Собранная при помощи cookie информация (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в порядке и целях, указанных выше.
Подробнее о том, как мы обрабатываем ваши персональные данные, включая использование Яндекс Метрики, вы можете прочитать в нашей Политике обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности