Осень несёт всплеск респираторных инфекций и обострения хронических заболеваний – сердечно‑сосудистых, суставных, кожных, аутоиммунных. Ещё одна распространённая проблема – набор лишнего веса. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на ассистента кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Сергея Козырева.
Причина – в физиологических сдвигах из‑за короткого светового дня. Осенью меняется выработка мелатонина и серотонина, растёт тяга к углеводам, снижается чувствительность к инсулину и падает активность. Из‑за нехватки витамина D слабеет иммунитет, а в крови растёт уровень провоспалительных белков – организм легче подхватывает инфекции.
Осенью нередко повышается давление и растёт риск сердечно‑сосудистых осложнений; дополнительно провоцируются приступы бронхиальной астмы – из‑за инфекций, аллергенов и сухого воздуха в помещениях.
Эксперт советует придерживаться здорового образа жизни, контролировать самочувствие при хронических болезнях и обязательно пройти сезонную вакцинацию против гриппа.
Ранее «Северный город» писал, что школьников ждут рекордно длинные осенние каникулы.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
