#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Каждый человек рано или поздно сталкивается с головной болью. Чтобы избавиться от нее, люди сразу же принимают таблетки. Но избавиться от головной боли можно даже без лекарств, рассказала терапевт Анастасия Тимощенко.
По словам специалиста, при первых признаках головной боли необходимо обеспечить доступ свежего воздуха и по возможности избавиться от раздражающих звуков.
Холодный компресс на лоб и височную часть, а также массаж головы помогут снять головную боль. Доктор порекомендовала также пить теплый травяной чай, например, с мятой или ромашкой.
«Если вышеперечисленные методы не помогли, то стоит принять лекарство. Если и таблетка не помогает, следует обратиться к врачу», – добавила Анастасия Тимощенко.
Ранее «Северный город» рассказывал, что при нервных нагрузках рекомендуют есть ягоды, фрукты, зелень и орехи – в стрессовой ситуации правильное питание препятствует истощению организма.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
