#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Очередная встреча лектория «Обогатительная фабрика» в формате паблик-ток прошла в CРК «Арена-Норильск». Гостьей северян стала теледива и известный блогер Аврора. Она подняла тему качества жизни, новых бьюти-ценностей, расшифровала «формулу красоты».
По мнению российской телеведущей, актрисы кино и основателя бренда SISTERCONCEPT, взрослеть не страшно. Возраст, уверена Аврора, можно превратить в достоинство: у взрослых женщин появляется мудрость, осознанность, и если ты при этом сохраняешь здоровье и чувствуешь свежесть, бодрость, то годы вообще не помеха:
«Нет ничего важнее в жизни, чем энергия, это и есть главная ценность».
А чтобы энергия не уходила, важно соблюдать несколько правил, о них и шла речь на встрече. Аврора рассказала о плюсах превентивной медицины, а также о том, что современный мировой тренд – меньше тратиться на бьюти-рутину и походы к косметологам и больше времени уделять саморазвитию, близким, дарить себе и другим впечатления. Вместо трех часов с гель-лаком на маникюре провести время с ребенком – что может быть ценнее?!
«Это новое измерение, изменение, и оно восхищает, – отметила блогер. – Понятие «антиэйдж» из нашего лексикона – это устаревшее, вчерашний день. Возраст теперь аналог не старения, а более продвинутого уровня, только и всего! То есть ты не угасаешь, а переходишь в иной статус, и он может стать благодатным, симпатичным, радостным».
Аврору на пике ее карьеры зарядили и вдохновили такие звезды, как Ларри Кинг и Джейн Фонда, до преклонных лет сохранившие веселый дух и бодрость. Много лет она изучает вопросы долголетия и возможности оставаться молодым и красивым, так что стала почти гуру в теме: в ее соцсетях информацию о здоровом образе жизни черпают миллионы.
Она легко делится информацией не только о том, что пьет на ночь ромашковый чай, а утром принимает массу пищевых добавок и витаминов, но и запросто дает, например, телефон личного нутрициолога: «Запомните, он важнее косметолога».
На встрече на «Обогатительной фабрике» гостья привела правила «шести эс»: они нужны, чтобы чувствовать себя на все сто. Формулу здоровья ей подарил друг, известный медик. В список 6С входит шесть вещей, необходимых для соблюдения внутреннего баланса и красоты, что, по мнению Авроры, понятия равнозначные:
• Сон. Минимум восемь часов. Ложиться не позже 22:30: все важнейшие гормоны вырабатываются во время раннего сна. Без него ни одна диета не работает.
• Спорт. Умеренный, но регулярный: достаточно 15 минут в день.
• Смех. Искать во всем позитив, источники для радости.
• Стол. Правильное питание. Баланс белков, жиров и углеводов. Четверть рациона – белки, половина – растительная пища, углеводы – только полезные (цельнозерновой хлеб и так далее).
• Секс. Кладезь эндорфинов и других полезностей; его наличие – показатель здоровья.
• Совместимость витаминов и минералов.
По мнению спикера «Фабрики», мы все находимся «в жутком пищевом дефиците» железа, калия, магния и других микроэлементов.
«Раз в полгода сдаю кровь, чтобы понимать, что в организме нужно подправить, как сбалансировать. Без витамина D, С, куркумина, про- и метабиотиков, а также других «баночек с пищевыми добавками» не представляю свою жизнь. Мы никогда не съедим столько рыбы, к примеру, чтобы восполнить необходимый запас той же омеги», – считает знаток ЗОЖ.
По окончании паблик-тока Аврора отметила, что заснеженный Норильск произвел на нее большое впечатление. Встреча, организованная медиакомпанией «Северный город», и живой разговор с северянами ей понравились: она увидела неподдельный интерес норильчан к теме ЗОЖ и в первый день полярной ночи была рада ответить на вопросы жителей Заполярья.
Ранее в формате «Обогатительной фабрики» норильчане встречали ведущую «Бизнес-FM», основателя собственной школы ораторского искусства Киру Альтман и космонавта Сергея Рязанского. О других встречах с интересными спикерами в клубе-лектории можно прочитать в нашем проекте.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
