#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Претенденты в сборную Таймыра на чемпионате по холодовому плаванию X-WATERS Yenisei 2023 прошли второй сет подготовки к экстремальным заплывам. Лекцию и тренировку для северян провел Виктор Мельников – мастер спорта, рекордсмен России по суточному плаванию и дважды бронзовый призер заплыва X-WATERS на 181 километр.
На тренировки в Норильске и Дудинке зарегистрировались 48 человек. Некоторые из них впервые решили заняться холодовым плаванием, но большинство уже принимали участие в подготовительных тренировках и экстремальных заплывах на Таймыре. Среди них Антон Зайцев.
В 2021 году он вошел в сборную Таймыра. На заплыве начинающий спортсмен занял третье место на дистанции 50 метров. Через год пловец улучшил свой результат и стал на этой же дистанции вторым. Теперь готовится к новым личным рекордам.
«С каждым тренером интересно по-своему, потому что у каждого свой подход – это позволяет шире взглянуть на плавание и осознать свои возможности, – делится Антон Зайцев. – Наталья Васильева подробно рассказывала про зимнее плавание и занималась с нами холодовой подготовкой, а Виктор Мельников делает акцент на технику, которую можно отработать в бассейне».
Следующий сет подготовки пройдет 24 марта в Норильске и 25 марта в Дудинке. Проведет его Алина Микрюкова, тренер по плаванию и триатлону, победительница заплыва X-WATERS на озере Имандра на дистанции 17 километров. О регистрации на событие Агентство развития Норильска (АРН) сообщит дополнительно.
В АРН уточнили, что проведение заплыва X-WATERS Yenisei 2023 запланировано на 29 июля. Для участников подготовят три дистанции: 100 метров, 500 метров и три километра.
К слову, на мастер-классе Виктор Мельников советовал:
«Прежде чем выбрать дистанцию, нужно оценить свои ресурсы. Например, подготовка к заплыву три километра состоит минимум из двух тренировок в неделю по одному часу в течение года. Результат любит постоянство – это самое главное правило».
Добавим, что в сборную Таймыра на X-WATERS Yenisei 2023 войдут 30 сильнейших норильчан и дудинцев.
Ранее «Северный город» рассказывал, как проходит в Норильске первый мини-футбольный турнир поколений среди мужских команд. Следующие отборочные игры пройдут 5 марта.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
