#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Увеличить продолжительность жизни на 15 и более лет поможет здоровый образ жизни (ЗОЖ). Об этом заявила Анна Концевая, заместитель директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ.
В своем выступлении, посвященном укреплению здоровья на рабочем месте, эксперт отметила, что работодатели часто не сознают, что слабое здоровье сотрудников не только влечет за собой временную потерю трудоспособности, но и сокращает производительность труда. Работникам необходимо предоставлять возможность заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. Кроме того, необходимо также ставить барьеры для курения и употребления спиртных напитков.
«Здоровый образ жизни позволяет нам увеличить нашу жизнь на 15 лет. Для этого нужно правильно питаться, много двигаться и отказаться от курения», – сказала Анна Концевая.
Специалист советует каждые два часа подниматься с рабочего места и двигаться, прежде чем вновь вернуться в сидячее положение.
«Способность концентрации человека ограниченна. Он не может пребывать в концентрированном состоянии все восемь часов рабочего дня. Это просто физиологически невозможно, поэтому важно периодически прерываться и переключаться», – отметила Анна Концевая.
Она также добавила, что, согласно исследованиям, на здоровье сотрудников хорошо влияет возможность общаться на рабочем месте с животными. Поэтому при соблюдении определенных условий сотрудникам стоит разрешать приводить на работу своих питомцев – это способствует снижению стресса у коллектива.
Благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии и хоровое пение, отметила эксперт.
Ранее «Северный город» рассказывал о том, как «Норникель» создает благоприятные условия для жизни своих сотрудников, включая специальные программы для поддержки здоровья/
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
