#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем. В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и для получения ответов на которые прилагают немало усилий. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.
Лето, солнце, отличное настроение, но все это могут омрачить проблемы с глазами, которые возникли от чрезмерного облучения ультрафиолетовыми лучами из-за неправильно подобранных солнцезащитных очков.
Эксперт: врач-офтальмолог одной из норильских клиник Женишбек Жалиев.
– Какая функция на самом деле у этого аксессуара?
– Солнцезащитные очки необходимы для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетового спектра. Ультрафиолетовые лучи – это электромагнитное излучение, невидимое для человеческого глаза. Для глаз наиболее опасны ультрафиолетовые лучи диапазонов UVC (100–280 нанометров) и UVB (280–315 нанометров). Они способны вызвать ожоги роговицы, катаракту и повреждение сетчатки. Также для глаз опасен высокоэнергетический синий свет (HEV) – искусственный свет от экранов компьютеров и мониторов. В последнем случае рекомендуется использовать специальные очки с фильтром синего света.
Но вернемся к ультрафиолету и разновидности солнечных лучей:
- UVC-лучи (100–280 нанометров) – самые жесткие и опасные. Они в основном задерживаются озоновым слоем и могут представлять угрозу при искусственном облучении, например, кварцевыми лампами;
- UVB-лучи (280–315 нанометров) – частично задерживаются атмосферой, но могут вызывать «солнечный ожог» глаз (фотокератит) и катаракту (помутнение хрусталика);
- UVA-лучи (315–400 нанометров) – проникают глубоко в глаз, способствуя развитию возрастной макулярной дегенерации – повреждения сетчатки – и помутнению хрусталика.
Для защиты глаз от вредного воздействия солнца необходимо носить солнцезащитные очки с пометкой UV400, блокирующие 99–100% ультрафиолета. Они именно отсекают вредные излучения и не дают им проникнуть в глаз.
Добавлю, что польза правильных солнцезащитных очков – это не миф, не маркетинговый ход, а именно защита глаз.
– На что обратить внимание при выборе солнцезащитных очков?
– Многие люди думают, что чем темнее стекло, тем лучше. Это не так. Затемнение не равно защита. На качественных солнцезащитных очках есть специальный слой, который защищает глаз от опасного ультрафиолета и обозначается: UV400 или 100% UV protection. Стекла могут быть прозрачными или цветными, а сами очки недорогими. Но стоит помнить, что если на очках нет маркировки UV400, то темные очки могут принести вред глазам. В очках с затемненными стеклами зрачки расширяются, а значит, на них попадает больше света и нагрузка на глаз возрастает. В темноте зрачок расширяется, а на свету сужается. А если на темной линзе нет ультрафиолетовой защиты, то зрачок расширился и собрал на себя весь спектр вредного излучения. По сути, в такой ситуации очки не приносят никакой пользы, кроме как аксессуар.
Вред от ультрафиолета носит накопительный характер, и последствия от облучения глаза могут проявиться спустя время.
Обобщая сказанное, при выборе очков обращаем внимание на:
- маркировку UV400 или 100% UV protection;
- материал, из которого изготовлены линзы: поликарбонатные (пластиковые) или минеральные (стеклянные). Первые линзы безопаснее, дешевле и обладают ударопрочностью, вторые устойчивы к царапинам;
- степень затемнения (категория фильтра): 0–1 – светлые, для пасмурной погоды; 2 – универсальные, для города; 3 – отлично подходят для яркого солнца, пляжа, вождения; 4 – очень темные, только для гор или очень яркого солнца, например, во время прогулки по морю, однако в них нельзя водить машину;
- цвет линз: серые, коричневые, зеленые – дают естественную цветопередачу, комфортны для глаз; желтые или оранжевые – повышают контрастность, хороши для пасмурных дней и вождения;
- поляризацию – необходима для снижения бликов от воды, снега и асфальта (оптимальна для водителей и отдыха на море и в горах);
- оправу – в какой-то мере дань красоте и моде, но все же ее размер должен защищать кожу вокруг глаз».
– Какие очки лучше использовать в период полярного дня?
– Норильчанам на полярный день лучше выбирать очки со степенью затемнения 3–4 единицы. Это высокая степень защиты, и для нашего северного города это оптимальный вариант. Что касается оправы, то лучше выбирать ту, которая по максимуму закрывает пространство вокруг глаз. Особенно это важно для женщин, чтобы защитить нежную кожу вокруг глаз от образования лишних морщинок и ожогов. Сейчас можно приобрести солнцезащитные очки с диоптриями. Они подойдут людям с нарушениями зрения. Для них есть очки с тонированными линзами, а есть так называемые «хамелеоны» – очки с фотохромным напылением. Они в помещении становятся светлыми, а на улице темнеют.
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптиках или фирменных магазинах: на рынках или торговых развалах можно наткнуться на некачественный товар, который может принести вред своему обладателю.
К выбору солнцезащитных очков лучше подходить максимально ответственно: это позволит сохранить здоровье глаз на долгие годы.
О других советах, которые дают специалисты в различных жизненных ситуациях, можно прочитать в нашей рубрике «Экспертное мнение».
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Таймырского телеграфа»и«Северного города» в мессенджере МАКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
