#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому. В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.
Эксперт: Министерство здравоохранения Красноярского края.
Вопрос: Как помочь пострадавшему на катке, лыжах или в спортзале до приезда врача?
Ответ: Травмы во время катания на коньках или лыжах, а также полученные в спортзале достаточно распространенное явление. Если вы ушиблись или кто-то рядом пострадал, в первую очередь необходимо оценить масштаб травмы. Резкая боль, невозможность встать или опереться на ногу/руку, неестественное положение конечности, быстро нарастающий отек – тревожные признаки.
При этих симптомах нужно сразу же вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112, а пока бригада специалистов в пути, соблюдать эти правила:
- Не пытаться «дойти до лавочки». Лишние движения только усугубят травму.
- Надо остаться на месте и попросить помощи у окружающих. Пусть принесут то, что может стать вашей «аптечкой».
Важно помнить, что, если вдруг необходимо оказать себе или другому первую помощь, нужны холод и иммобилизация. Если травма серьезная, содействие пострадавшему можно оказать за два простых шага.
Шаг первый – приложить холод к травмированной части тела. Он поможет снять отек и уменьшить боль. Идеальным вариантом станет снег, лед, бутылка воды из холодильника, замороженные овощи либо мясо. Холодную массу можно завернуть в пластиковый пакет или обертку от бутерброда. При этом пакет со снегом или льдом обязательно обмотать шарфом или засунуть в варежку, чтобы не получить обморожение. Прикладывать на 15–20 минут, с перерывами.
Шаг второй – иммобилизация. Применяется при подозрении на вывих или перелом. Чтобы зафиксировать конечность, необходима шина, фиксация и повязка.
Если повреждена рука, в качестве шины подойдут: журнал, картонка или плотно свернутая шапка. Для фиксации можно использовать ремень от коньков или длинный шнурок, повязка – косыночная, из шарфа или футболки, чтобы закрепить конечность у груди.
Если травмирована нога, то шина должна быть из картона, в крайнем случае из полотенца или куртки. Зафиксировать ее нужно шнурком от коньков, ремнем или шарфом. Важно фиксировать аккуратно, не перетягивая. Если на поврежденной ноге остался конек, лыжный ботинок или кроссовка, снимать обувь нельзя! Она служит дополнительной фиксацией. Если начался отек, обувь можно расшнуровать.
Чего делать нельзя:
- растирать и греть место травмы;
- пытаться встать на поврежденную ногу;
- разработать руку «через боль»;
- туго перетягивать конечность во время наложения повязки и пытаться самостоятельно вправить вывих.
Главное правило первой помощи – не навреди. Основная задача – не лечить, а предотвратить осложнения до приезда скорой помощи.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
