#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Самые эффективные инструменты в борьбе со старением – физическая активность, правильное питание и здоровый образ жизни.
О всем доступных способах сохранить молодость и здоровье рассказала заведующая отделом возраст-ассоциированных заболеваний медицинского научно-образовательного института МГУ имени М.В. Ломоносова Яна Орлова.
«Самое мощное воздействие против старения – это физическая активность, правильное питание, здоровый образ жизни. Это требует от нас больших изменений, а нам тяжело менять свои привычки», – приводит ее слова РИА Новости.
За последнее столетие ожидаемая продолжительность жизни увеличилась вдвое, отметила Орлова. Но при этом удлиняется не здоровая жизнь, а период жизни с хроническими неинфекционными заболеваниями.
При этом, отметила эксперт, ученые располагают результатами исследований, доказывающих, что, снижая уровень хронического воспаления в организме, можно достичь «реальных клинических успехов» в борьбе со старением.
Ранее мы публиковали советы эксперта по сохранению активности с возрастом.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
