#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Монодиеты и экстремальные диеты с калорийностью до 900 килокалорий в день – самые опасные для организма. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«Во время монодиеты в организм поступает только один какой-то питательный элемент. Как правило, это углеводы при часто используемых гречневой, яблочной, арбузной диетах. Таким образом, в организм не поступают белки, которые являются строительным элементом всех клеток организма, и жиры, которые очень важны для гормональной системы», – рассказала она РИА Новости. https://ria.ru/20240919/diety-1973543752.html
Опасна и диета с экстремально низкой калорийностью – менее 900 килокалорий в день.
«Она тоже, как правило, опасна, потому что здесь не хватает энергии для основных процессов жизнедеятельности человека, что влечет плохое самочувствие и расстройство пищевого поведения, которое в итоге увеличит вес вместо ожидаемого его снижения», – добавила врач.
Ранее мы рассказывали, какая диета снижает риск развития диабета.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
