#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому. В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.
Эксперт: Калимат Багатова, врач-гастроэнтеролог
Вопрос: С чем сочетать мясо?
Ответ: С белковыми продуктами, к которым относится мясо, лучше всего есть овощи. То есть, допустим, запеченная курица и салат из овощей – прекрасное сочетание. А сложные углеводы лучше оставить для отдельного приема пищи.
Например, гречка с мясом – это очень большая нагрузка для желудочно-кишечного тракта, в сочетании эти продукты препятствуют усвоению друг друга в нашем организме, поэтому их приветствуется есть отдельно.
Это же касается любых круп, а также макаронных изделий.
Особенно полезно включать в меню сезонные овощи, фрукты и зелень. Их можно употреблять как в свежем виде, так и в запеченном или приготовленном на пару. Это полезно и вкусно. Не забывайте также о фруктах – их польза неоспорима.
Ранее мы рассказывали, как похудеть к лету, не рискуя здоровьем.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
