#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Отсрочить развитие гипертонии как минимум на 10–30 лет вполне реально. Для этого нужно лишь нормализовать вес, заняться физкультурой и отказаться от алкоголя и курения, рассказала терапевт кардиолог Татьяна Романенко.
Повышенное давление может проявлять себя по-разному, рассказала она в интервью радио Sputnik. Одних бросает в жар, других бьет ознобом. Симптомами могут стать головная боль, тяжесть в голове, «мушки» перед глазами, тошнота, головокружение, неустойчивость во время ходьбы. Любой из этих симптомов – повод измерить давление.
Однако гипертония нередко развивается и совершенно бессимптомно.
«Есть масса людей, которые вообще не чувствуют повышения давления. Это не значит, что у них нет гипертонической болезни, и это колоссальная проблема. У человека есть болезнь, но диагностируется она только тогда, когда есть осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз», – рассказала врач.
Она напомнила, что развитию гипертонии способствуют курение, злоупотребление солью или алкоголем, лишний вес, дефицит физической активности и стрессы. Особенно внимательно следить за давлением должны те, у чьих родственников уже диагностирована гипертония.
При этом, подчеркнула Романенко, все эти факторы, кроме наследственности, можно скорректировать.
«Если мы убираем факторы риска: нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения, – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10–30 лет», – заявила она.
Врач рассказала, какие показатели артериального давления должны насторожить.
«Первая стадия артериальной гипертонии – это давление 130–140 на 80–85. Эти показатели мы можем попытаться снизить, не применяя лекарственных препаратов. Если давление выше, без медикаментов зачастую не обойтись», – сказала Романенко.
Ранее мы рассказывали, что от гипертонии страдает каждый третий житель Красноярского края, что ученые разработали простую и дешевую насадку к смартфону, контролирующую давление, а абрикосы, оказывается, полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
