#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Диабетом страдают люди, чей организм не может реагировать или вырабатывать инсулин. Гормон поглощает сахар в крови для преобразования в энергию. Повышение уровня сахара может нанести серьезный вред здоровью. Медики назвали тыквенные семечки полезным при диабете продуктом.
Биологи рассказали о неожиданных полезных свойствах тыквенных семечек, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Express. Содержащиеся в них полисахариды продемонстрировали сахарорегулирующий эффект. Богатые белками и жирами семена могут использоваться диабетиками для борьбы с высоким уровнем сахара в крови после еды. Специалисты выяснили, что употребление 60 граммов тыквенных семечек снижает уровень сахара до 35 процентов.
Также отмечается, что от диабета реже страдают люди, включающие в рацион продукты, богатые магнием. Он есть в цельнозерновых, орехах и зеленых листовых овощах.
Ранее «Северный город» сообщал, что диетолог Артем Леонов назвал грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью полезными для восполнения энергии и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, однако орехи нанесут вред организму, если употреблять их неправильно.
По словам диетолога-нутрициолога Надежды Цапкиной, идеальный завтрак составляют яйца и сливочное масло.
Доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что животные жиры и нерафинированные растительные масла крайне важны для здоровья человека, особенно в период пандемии. Они обладают противовоспалительным действием и тормозят распространение вируса. Поддержать иммунитет поможет облепиха.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей «Северный город Норильск» в Тelegram.
