#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Специалисты Красноярского медуниверситета и врачи краевой больницы совместно разработали несложную дыхательную гимнастику, дающую хорошие результаты как в лечении больных коронавирусной инфекцией и пневмонией, так и в реабилитации уже переболевших. Полезна она и тем, кто вообще здоров.
В основе методики – диафрагмальное дыхание. При таком типе дыхания (животом) активно работают не только верхушки, но и нижние отделы легких. Такой тип дыхания широко используется в йоге.
Авторы методики утверждают, что такая гимнастика дает хорошие результаты в остром периоде заболевания. А здоровым людям эти упражнения помогут справиться с паническими атаками и тревожностью.
