#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Отоларинголог Владимир Зайцев перечислил пять способов защиты организма в период наступления сезона респираторных вирусных инфекций, в том числе коронавируса, рассказывает «Московский комсомолец».
Первым делом следует больше пить. Вирусы разрушаются, если пить много жидкости. По словам врача, подойдут любые чаи. Вирусы не способны выдержать гидравлического удара, поэтому разрушаются.
Помимо этого, организм нуждается в витамине C. Чтобы обеспечить его необходимым количеством, нужно включить в рацион киви, имбирь, цитрусовые или квашеную капусту.
Также врач рекомендовал добавлять в питьевую воду половину лимона. Полученный напиток нужно пить маленькими глотками в перерывах между приемами еды. Кроме этого, необходимо есть в достаточном количестве зелень.
При первых симптомах ОРВИ нужно обращаться к врачу, подытожил Зайцев.
