#НОРИЛЬСК. «Северный город» – В первую очередь родным нужно обратить внимание на психологическое состояние переболевших коронавирусной инфекцией, особенно если была тяжелая форма. Об этом «Российской газете» рассказал реабилитолог, специалист кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания Ростовского государственного медуниверситета, член ассоциации врачей амбулаторной реабилитации и Европейской ассоциации амбулаторной реабилитации Леонид Дьяков.
По мнению врача, болезнь – это вынужденная остановка, которой надо воспользоваться, чтобы переосмыслить свою жизнь, в том числе и отношение к своему здоровью.
Психологическое состояние
Коронавирус может влиять на мягкую оболочку мозга, рассказывает Леонид Дьяков. Отсюда плохое настроение, может развиться депрессия. Реабилитация после тяжелой болезни может длиться от трех месяцев до года. Близкие должны обращать внимание на состояние бывшего больного.
Физическая нагрузка
Врач-реабилитолог советует выздоровевшим в первую очередь побольше находиться на свежем воздухе, гулять в парках или лучше за городом. Родственники могут составить компанию. Нагрузки индивидуальны. Для начала это может быть просто медленная ходьба.
Когда бывший пациент окрепнет, можно освоить и скандинавскую ходьбу, лучше, конечно, с инструктором. Оздоравливающий эффект дает плавание. Нагрузку нужно добавлять постепенно, и лучше под присмотром специалиста, например по ЛФК.
Следить за состоянием здоровья
После коронавируса нужно следить за состоянием легких и сердечно-сосудистой системы. Одно из самых распространенных осложнений COVID-19 – миокардит, воспаление сердечной мышцы. Оно может развиться спустя время, рассказывает Леонид Дьяков.
Если после болезни появится внезапная необъяснимая слабость, нарушение работы сердца, повысится температура 37 и выше, появится нарастающая одышка, частое мочеиспускание, отеки на лице и руках, необходимо обратиться к врачу.
Даже если этих симптомов нет, в течение года после выписки нужно сделать три КТ легких. Осложнения можно обнаружить только при компьютерной томографии. Кроме того, три раза в течение года надо сделать ЭКГ, общий анализ крови и анализ мочи.
Диета после коронавируса
Для выздоравливающих важно полноценное питание с достаточным количеством белка и жира. При тяжелом течении коронавирусной инфекции организм теряет белок.
«А жир нужен для того, чтобы легкие полноценно работали, – особые вещества, состоящие в том числе из жиров, препятствуют слипанию альвеол. И конечно, витамины. Большие дозы человек получает уже во время курса лечения. Но и после выписки желательно принимать поливитамины в течение трех месяцев. Конечно, под контролем и по назначению врача», – рассказал Леонид Дьяков.
Важно помнить, что реабилитация займет долгое время, особенно если во время лечения пришлось прибегнуть к ИВЛ.
