НОРИЛЬСК. «Северный город» – Первая онлайн-лекция, информирующая норильчан о методах управления потенциальными рисками, прошла 16 мая. В пятницу, 5 июня, состоится четвертая по счету встреча с профессионалами, специализирующимися на поведенческих особенностях в условиях нестабильных жизненных обстоятельств.
Вебинар называется «Прежний мир не будет прежним – как осознанно подготовиться к выходу из карантина». Приглашенный эксперт – Юлия Бурлакова, психолог, сертифицированный коуч ICF и бизнес-тренер с десятилетним опытом, автор и ведущий проекта Pobudilnik, контрибьютор Forbes, телеканала «Дождь», РБК и «Секрета фирмы».
Один из рисков сложных эпох и больших испытаний – это накопление в психике большого количества стрессовых реакций, которые могут со временем превратиться в пост-травматическое расстройство с неприятными последствиями: невозможностью вернуться к нормальной жизни, созиданию, переживанию позитивных эмоций. Чтобы этого не допустить, важно организовать себе комфортный выход из периода пандемии и карантина.
Участники вебинара сначала рассмотрят особенности процесса выхода из любой нетипичной жизненной ситуации в «обратно нормальную». Затем сформулируют, какие изменения ждут нас в новом мире по окончании пандемии: если люди понимают свои перспективы максимально честно, то это защищает их от травмы разочарования. Вебинаристы изучат десять ключевых принципов максимально комфортного возвращения к привычной жизни и применят их к себе в практическом упражнении, а следом будут учиться ставить более долгосрочные цели в жизни.
Чтобы присоединиться к вебинару, нужно зарегистрироваться.
