Если человек не реагирует на громкий звук будильника, это тревожный сигнал – так проявляется хронический недосып и переутомление, способные серьёзно угрожать работе сердца. Как пояснила ТАСС терапевт‑сомнолог, кандидат медицинских наук Татьяна Фёдорова, при нехватке сна усиливается глубина дельта‑сна. Активность мозга снижается до минимума, и обычный звук уже не способен вывести человека из этого состояния.
Врач подчеркнула, что проблема кроется не в лени, а в особенностях физиологии. В глубокой фазе сна мозг воспринимает внешние звуки как часть фона. Кроме того, способность легко просыпаться зависит и от индивидуального хронотипа – например, «совам» по утрам сложнее прийти в себя из‑за более высокого порога возбудимости коры головного мозга по сравнению с «жаворонками».
Ранее «Северный город» писал, что аппарат норильского школьника для переработки мелкого пластика дома получил бронзу в Пекине.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
