Книги нужно держать на расстоянии 25-30 сантиметров от глаз школьника. Такой простой приём позволяет снизить нагрузку на глаза ребенка на 30-40%. Об этом рассказала 12 августа РИА Новости офтальмолог, заведующая детским диагностическим отделением с плеопто-ортоптическим лечением НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» имени академика С.Н. Федорова Минздрава РФ Марина Митронина.
Стол и стул должны соответствовать росту школьника: стопы должны уверенно опираться о пол, а поза – позволять заниматься без постоянного наклона вперёд. Не менее важно правильно выстроить освещение. Свет должен быть достаточно ярким, но не слепить и не создавать резких бликов. Эксперт рекомендует сочетать верхний свет с настольной лампой: для правши её стоит ставить слева, для левши – справа, чтобы рука не отбрасывала тень на рабочую поверхность.
«Также используйте подставку для книг, расстояние от глаз до рабочей поверхности не ближе длины локтя, в среднем 25-30 сантиметров», – рекомендует Митронина.
Ранее «Северный город» сообщал, какие отметки в паспорте можно ставить по желанию.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере МАКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
