#НОРИЛЬСК. «Северный город» — Зимой люди чаще болеют гриппом и простудой. Многие связывают этот фактор с переохлаждением, выходом на улицу без шапки, шарфа или куртки. На первый взгляд, это утверждение кажется логичным, но сам по себе холод не вызывает болезней, он существенно увеличивает риск заболевания.
Холод и сырость действительно влияют на вирусы. Во многих регионах зимой растет заболеваемость. Это связано с тем, что грипп и коронавирусные инфекции дольше сохраняются в воздухе в периоды пониженной влажности и низких температур.
Риновирусы и вирусы гриппа передаются от человека к человеку через дыхательные капли и контакт — независимо от погоды, пишут «Известия».
Сухой воздух также ускоряет испарение микрокапель, которые выделяются при дыхании, разговоре, кашле и чихании. Эти более мелкие частицы дольше остаются в воздухе, повышая вероятность их вдыхания другими людьми. Таким образом, холодный и сухой воздух облегчает распространение вирусов.
Вдыхание холодного воздуха снижает температуру и сужает сосуды, что делает организм более восприимчивым к вирусам. Кроме того, холод и связанный с ним стресс могут нарушать нормальную работу дыхательных путей, особенно у людей с чувствительной дыхательной системой. В результате вирусам легче закрепиться и вызвать инфекцию после контакта.
Холод особенно тяжело переносят люди с астмой и аллергическим ринитом. Эпидемиологические исследования показывают, что зима может усиливать симптомы и ухудшать состояние, делая течение респираторных инфекций более тяжелым.
Поскольку зимой люди проводят больше времени в помещениях и контактируют друг с другом, это облегчает процесс передачи болезни, особенно в плохо проветриваемых помещениях. Дефицит витамина D, который в холодное время года приходится восполнять различными БАДами, тоже подрывает иммунитет. Отопление, хоть и необходимо зимой, тоже сушит воздух, что создает благоприятную среду для вирусов.
Снизить риск заражения могут улучшение вентиляции, поддержание достаточной влажности воздуха зимой и забота об иммунитете, включая адекватный уровень витамина D. Эффективные меры профилактики должны фокусироваться на путях передачи вирусов, а не на мифе о том, что сам холод вызывает болезнь.
Ранее «Северный город» рассказывал, в чем польза закаливания.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
