#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому. В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.
Эксперт: Роспотребнадзор.
Вопрос: Как избежать переохлаждения и обморожения на прогулке?
Ответ: Чтобы не замерзнуть на улице, одевайтесь по погоде и многослойно. Несколько свободных слоев одежды, между которыми есть место воздуху, лучше сохранят тепло.
Важно выбрать правильные материалы на каждый слой. Нижний слой – термобелье, должно хорошо отводить влагу. Лучше выбрать белье из полиэстера или полипропилена, а не хлопка.
Средний слой сохраняет тепло, подойдет флис или шерсть.
Задача верхнего слоя — защищать от ветра и снега, но при этом выводить излишки влаги. С этим справится мембрана.
Обувь должна быть свободной, сухой и непромокаемой. Если пребывание на морозе затягивается, то берите запасные теплые стельки. Не выходите на улицу без шапки, шарфа и варежек. Шапка должна закрывать уши, а варежки должны защищать от холода не только ладонь, но и запястье.
Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом, оставляя открытыми только глаза.
Нос – самая холодная часть тела, он быстро замерзает. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять ее и выровнять дыхание.
Почувствовав, что мерзнете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами нижних конечностей, прыгайте, делайте круговые движения руками.
Если это не помогает вам согреться, то надо постараться как можно быстрее добраться до любого отапливаемого помещения. Только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можно снова выйти на улицу.
О других советах, которые дают специалисты в различных жизненных ситуациях, можно прочитать в нашей рубрике.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
