#НОРИЛЬСК. «Северный город» – С началом учебного года и похолоданием риск простуд повышается. В Роспотребнадзоре напоминают о простых, но действенных мерах.
Гигиена: мыть руки минимум 30 секунд после улицы и перед едой; не трогать лицо; при необходимости — антисептик.
Слизистые: промывать нос и полоскать горло 2–3 раза в день для увлажнения.
Маски: в людных местах и транспорте при повышенной заболеваемости.
В школе: регулярное проветривание, сменная обувь, поощрение правильных гигиенических привычек.
Иммунитет: сбалансированное питание (овощи, фрукты, белок), ограничение фастфуда и сладкого, прогулки, физическая активность и полноценный сон.
Вакцинация: ежегодная прививка против гриппа — лучшая защита.
При симптомах: оставайтесь дома; при ухудшении или высокой температуре — к врачу.
Короткий чек-лист для родителей: напоминать о мытье рук, иметь солевой раствор и маску, планировать прививку до сезонного подъема.
Ранее «Северный город» писал об осенней вакцинации против гриппа.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
