#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Существует пища, приводящая к преждевременному старению организма. Это ультрапереработанные продукты промышленного производства, в составе которых имеются консерванты, искусственные ароматизаторы и загустители, а также продукты с высоким содержанием сахара, рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. Это еда, которая производится в промышленных условиях и содержит различные добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы искусственные. Также это продукты, содержащие большое количество сахара», – приводит ее слова РИА Новости.
Замедлить старение можно при помощи рациона, в котором сбалансированы основные питательные вещества – белки, жиры и углеводы – и достаточно воды. Кроме того, отметила врач, ежедневно необходимо съедать 400–500 граммов растительной пищи – фруктов и овощей.
Ранее мы рассказывали, какие продукты поддержат работу сердца.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.