Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6389) Норильск (5136) Красноярский край (2259) covid-19 (2025) Таймыр (1596) школьники (796) конкурс (791) АРН (744) Медиакомпания Северный город (743) Происшествия (678) спорт (649) экология (563) МВД (562) Арктика (552) Образование (539) здоровье (514) Афиша (510) Дети (497) Туризм (473) мошенничество (467)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
  • Норильск
    • Норильск
    • Талнах
    • Кайеркан
    • Алыкель
    • Дудинка
  • 24 °c
    Влажность: 45%
    Ветер: 1 м/с
  • Актировки
    Прогноз: в школу
  • USD
    ₽78.4 (-0.09%)
  • GMKN
    ₽109.62 (+4.3%)
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Норникель – 90 лет
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6389) Норильск (5136) Красноярский край (2259) covid-19 (2025) Таймыр (1596) школьники (796) конкурс (791) АРН (744) Медиакомпания Северный город (743) Происшествия (678) спорт (649) экология (563) МВД (562) Арктика (552) Образование (539) здоровье (514) Афиша (510) Дети (497) Туризм (473) мошенничество (467)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Реклама
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Лонгриды
  • Фоторепортажи
Menu
  • Телепрограмма
  • Выпуски новостей
  • Сюжеты
  • Программы
    • Арктический плавучий университет
    • Грани спорта
    • Грани туризма
    • Зеркало времени
    • Поколение Y-Z
    • Промышленная эволюция
Menu
  • Проекты Норникеля
  • Проекты Медиакомпании
  • Архив проектов
  • Новости
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
Menu
  • Премьеры
  • Рекомендуем
  • События
  • Положение
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика
  • Использование материалов
  • Погода
Menu
Норникель (6389) Норильск (5136) Красноярский край (2259) covid-19 (2025) Таймыр (1596) школьники (796) конкурс (791) АРН (744) Медиакомпания Северный город (743) Происшествия (678) спорт (649) экология (563) МВД (562) Арктика (552) Образование (539) здоровье (514) Афиша (510) Дети (497) Туризм (473) мошенничество (467)ФондНашНорильск
Поиск:
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Новости «Северного Города»
Никакого результата
Просмотреть весь результат
Норникель – 90 лет
Главная Новости Общество

Яблоки помогут сбросить вес

Ученые называют этот фрукт идеальным перекусом и эффективным средством в борьбе с лишними килограммами.

04 января 2021
Время прочтения: 1 мин.

#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Прибавка в весе, о которой в новогодние каникулы беспокоятся многие норильчане, не грозит, если каждый день до приема пищи съедать яблоко. Об этом пишет издание The Sun со ссылкой на диетолога из Великобритании Роба Хобсона.

Специалист отмечает: по сравнению с плиткой шоколада или другими сладостями, в которых содержится большое количество калорий, яблоко в три раза сытнее – фрукт является идеальным перекусом. По словам Хобсона, причина в пищевых волокнах или, как их еще называют, клетчатке. Именно они вызывают чувство сытости и не дают переедать при употреблении перед едой. На 100 граммов яблок приходится 1,2 грамма клетчатки.

Также пищевые волокна отвечают за регуляцию микрофлоры в кишечнике. Нормальный баланс бактерий не только помогает снизить вес, но и препятствует накоплению жира в организме.

Текст: Елена Попова, Фото: открытые источники
здоровьепитание
Поделиться в ТелеграмПоделиться в ВКонтакте
Предыдущий материал

В Норильске полицейский Дед Мороз раздавал подарки

Следующий материал

S7 Airlines открыла продажу субсидированных авиабилетов в Норильск на 2021 год

Материалы с пометкой «здоровье»

Минздрав России будет бороться с резистентностью к лекарствам
Здоровье

Минздрав России будет бороться с резистентностью к лекарствам

Ведомство должно заняться совершенствованием условий для обеспечения биологической безопасности

23 июля
1.3k
Как пользоваться кондиционером, чтобы избежать проблем со здоровьем, объяснил Роспотребнадзор
Здоровье

Как пользоваться кондиционером, чтобы избежать проблем со здоровьем, объяснил Роспотребнадзор

Какие невидимые угрозы несёт сплит-система?

22 июля
592
Врач развенчала миф о пользе двух литров воды в день
Здоровье

Врач развенчала миф о пользе двух литров воды в день

Простая формула 30-35 мл на килограмм веса и другие советы врача для поддержания водного баланса

20 июля
691

Лента новостей

10:23
Животные

Почему снежные бараны падают на бегу: версия учёных Таймыра

09:40
Культура

Книжный фримаркет, игры и сладкая вата среди друзей: оганерская библиотека приглашает на летнюю библиоплощадку

18:05
23 июля
Фото

Автопарк АТО «ЦАТК» ЗФ «Норникеля» пополнился новой техникой для работы в условиях Заполярья

17:25
23 июля
Новости

Прокуратура Норильска через суд помогла уволиться работникам брошенной майнинг-фермы

16:37
23 июля
Еда

Фестиваль «Тайгастро» в Красноярском крае соберёт поваров более 500 ресторанов из шести стран

15:51
23 июля
Бизнес

Бизнесмен Евгений Ковальчук: мне приятно, что люди отдали за меня голоса

15:04
23 июля
Наука

Две минуты космической темноты можно будет поймать на Таймыре 12 августа

14:12
23 июля
Новости

Приём заявок на фотоконкурс «ФОТОДОМ‑2026» стартовал в Норильске

13:24
23 июля
Общество

Секрет арктической сдержанности раскрыл ректор ЗГУ Евгений Голубев

12:33
23 июля
Общество

Как не стать обедом для комаров в Норильске, выяснили ведущие проекта «Правила холода»

Previous
Next

ТОП 10

  • All
  • неделя
  • месяц
Почему снежные бараны падают на бегу: версия учёных Таймыра
1Животные

Почему снежные бараны падают на бегу: версия учёных Таймыра

10:23    24 июля
86
Книжный фримаркет, игры и сладкая вата среди друзей: оганерская библиотека приглашает на летнюю библиоплощадку
2Культура

Книжный фримаркет, игры и сладкая вата среди друзей: оганерская библиотека приглашает на летнюю библиоплощадку

09:40    24 июля
108
Автопарк АТО «ЦАТК» ЗФ «Норникеля» пополнился новой техникой для работы в условиях Заполярья
3Фото

Автопарк АТО «ЦАТК» ЗФ «Норникеля» пополнился новой техникой для работы в условиях Заполярья

23 июля
413
Прокуратура Норильска через суд помогла уволиться работникам брошенной майнинг-фермы
4Новости

Прокуратура Норильска через суд помогла уволиться работникам брошенной майнинг-фермы

23 июля
468
Фестиваль «Тайгастро» в Красноярском крае соберёт поваров более 500 ресторанов из шести стран
5Еда

Фестиваль «Тайгастро» в Красноярском крае соберёт поваров более 500 ресторанов из шести стран

23 июля
655
Бизнесмен Евгений Ковальчук: мне приятно, что люди отдали за меня голоса
6Бизнес

Бизнесмен Евгений Ковальчук: мне приятно, что люди отдали за меня голоса

23 июля
589
Две минуты космической темноты можно будет поймать на Таймыре 12 августа
7Наука

Две минуты космической темноты можно будет поймать на Таймыре 12 августа

23 июля
628
Приём заявок на фотоконкурс «ФОТОДОМ‑2026» стартовал в Норильске
8Новости

Приём заявок на фотоконкурс «ФОТОДОМ‑2026» стартовал в Норильске

23 июля
431
Секрет арктической сдержанности раскрыл ректор ЗГУ Евгений Голубев
9Общество

Секрет арктической сдержанности раскрыл ректор ЗГУ Евгений Голубев

23 июля
419
Как не стать обедом для комаров в Норильске, выяснили ведущие проекта «Правила холода»
10Общество

Как не стать обедом для комаров в Норильске, выяснили ведущие проекта «Правила холода»

23 июля
474

Материалы по теме «Новости»

Почему снежные бараны падают на бегу: версия учёных Таймыра
Животные

Почему снежные бараны падают на бегу: версия учёных Таймыра

10:23    24 июля
86
Книжный фримаркет, игры и сладкая вата среди друзей: оганерская библиотека приглашает на летнюю библиоплощадку
Культура

Книжный фримаркет, игры и сладкая вата среди друзей: оганерская библиотека приглашает на летнюю библиоплощадку

09:40    24 июля
108
Автопарк АТО «ЦАТК» ЗФ «Норникеля» пополнился новой техникой для работы в условиях Заполярья
Фото

Автопарк АТО «ЦАТК» ЗФ «Норникеля» пополнился новой техникой для работы в условиях Заполярья

23 июля
413
Прокуратура Норильска через суд помогла уволиться работникам брошенной майнинг-фермы
Новости

Прокуратура Норильска через суд помогла уволиться работникам брошенной майнинг-фермы

23 июля
468
Фестиваль «Тайгастро» в Красноярском крае соберёт поваров более 500 ресторанов из шести стран
Еда

Фестиваль «Тайгастро» в Красноярском крае соберёт поваров более 500 ресторанов из шести стран

23 июля
655
Бизнесмен Евгений Ковальчук: мне приятно, что люди отдали за меня голоса
Бизнес

Бизнесмен Евгений Ковальчук: мне приятно, что люди отдали за меня голоса

23 июля
589

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город». 18+

Все права защищены © ООО «Медиакомпания «Северный город», 2020-2026
При полном или частичном цитировании ссылка на «Северный город» обязательна.
Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Роскомнадзором. Регистрационный номер СМИ ЭЛ №ФС 77-76839, дата принятия решения о регистрации 11.10.2019
Главный редактор: Галабаева Е. С.

С возвращением!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Войти в свою учетную запись

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Google ВКонтакте Yandex
ИЛИ

Заполните форму для регистрации

Все поля обязательные. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Подключиться с помощью
Google ВКонтакте Yandex
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем Яндекс Метрику
Подробнее
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс) на Условиях использования сервиса. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. Собранная при помощи cookie информация (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в порядке и целях, указанных выше.
Подробнее о том, как мы обрабатываем ваши персональные данные, включая использование Яндекс Метрики, вы можете прочитать в нашей Политике обработки персональных данных.
Политика конфиденциальности