#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Как поправить здоровье после коронавируса? Нужно выполнять физические упражнения для дыхания, заниматься йогой и цигуном. Такие советы дает энерготерапевт, реабилитолог, психолог и массажист Дмитрий Сандул.
По словам эксперта, особое значение имеет состояние легких.
«Если мы хотим быть здоровыми и не подвергаться нападениям вирусных заболеваний, особенно коронавируса, то должны встать и восстанавливать силу легких», – цитирует специалиста Lenta.ru. В беседе с радио Sputnik он посоветовал выполнять физические упражнения, которые активизируют дыхание.
Также ускорить реабилитацию организма после выздоровления помогут занятия йогой и цигуном.
«Йога будет благотворно влиять на восстановление нашей легочной системы и очищение ее от вирусной среды. Также и цигун – китайская система оздоровления – будет способствовать нашему скорейшему возвращению в строй», – пояснил Сандул.
Специалист порекомендовал делать массаж биологически активных точек лица, который будет способствовать возвращению обоняния. Кроме того, в период реабилитации могут помочь баня и сауна, а также плавание.
«Постепенно мы узнаем о влиянии вируса не только на легкие, но и мозг, почки, печень и сердце. Врачи в этом случае должны иметь в виду, что в последующем у пациента могут развиться осложнения, связанные с этими органами», – отметил врач.
Напомним, специалисты Красноярского медуниверситета совместно с врачами краевой больницы разработали несложную дыхательную гимнастику, которая дает хорошие результаты как в лечении больных коронавирусной инфекцией и пневмонией, так и в реабилитации уже переболевших. В основе методики – диафрагмальное дыхание. Полезна оно и тем, кто здоров.
