#НОРИЛЬСК. «Северный город» — Выход на мороз из жаркой бани многие воспринимают не только как развлечение, но и способ закалки организма. Однако резкий перепад температур может навредить организму, поэтому этот метод подходит далеко не всем.
В условиях высокой температуры в бане сосуды активно расширяются, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение. Организм таким образом пытается охладиться и перераспределяет кровь к коже. Артериальное давление при этом может снижаться, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает за счет увеличения частоты пульса.
Выход на мороз же дает обратный эффект: сосуды мгновенно сужаются, чтобы сохранить тепло, повышается артериальное давление, учащается дыхание. Такой резкий «скачок» из расширения в спазм может стать серьезным испытанием для сердца и сосудов. Именно в этот момент возрастает риск нарушений сердечного ритма, резких перепадов давления, головокружения и даже потери сознания.
Особую опасность такие температурные контрасты представляют для гипертоников, людей с ишемической болезнью сердца, при нарушениях сердечного ритма и тех, кто пережил инфаркт или инсульт, пишет «Газета.ру». Под угрозой также те, у кого есть воспалительные заболевания, острые инфекции и повышенная температура тела.
Осторожнее в бане стоит быть с алкоголем: увеселительный напиток расширяет сосуды и маскирует ухудшение самочувствия, снижая контроль над реакциями организма. В сочетании с высокой температурой и последующим охлаждением это значительно увеличивает нагрузку на сердце и может привести к непредсказуемым последствиям.
Ранее «Северный город» рассказывал, как правильно начать моржевать.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа»в мессенджере MAX. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
