#ВНОРИЛЬСК. «Северный город» – Причиной ухудшения зрения может быть не только генетическая предрасположенность, но и регулярное длительно использование электронных гаджетов, а также гипертония. Об этом рассказала офтальмолог Ольга Доброрадных.
«Современный человек ежедневно испытывает огромную нагрузку на органы зрения. Она связана с использованием различных электронных устройств: смартфоны, компьютеры, экраны. За всю историю человечества нам не приходилось напрягать глаза так, как сегодня. Эти нагрузки зачастую становятся причиной ухудшения зрения», – цитирует слова врача РИА Новости.
Офтальмолог отметила, что на зрение могут также повлиять генетическая предрасположенность и ряд хронических заболеваний, в том числе сахарный диабет и гипертония.
При этом снизить нагрузку на глаза можно, регулярно делая упражнения и давая им отдохнуть от экрана смартфона или компьютера.
«При работе за компьютером, при продолжительном использовании смартфона нужно давать глазам отдохнуть: после часа непрерывной нагрузки желателен 15-минутный перерыв. Во время него можно выполнить простые упражнения, которые помогут снять нагрузку на глаза: например, опустить веки и в спокойном режиме выполнить вращательные движения, свести зрачки к переносице, попеременно сфокусировать зрение на объектах, которые находятся рядом с вами и вдали», – отметила врач.
Она добавила также, что электронные устройства будут не так опасны для зрения, если снизить яркость монитора и не приближаться к экрану более чем на 50 сантиметров.
Ранее мы рассказывали, что непролеченные проблемы со зрением могут в свою очередь приблизить развитие деменции.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
