#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Врач – эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев предупредил, что отказ от завтрака или длительные перерывы между приемами пищи грозят обострением болезней желудочно-кишечного тракта. Эксперт советует внимательнее относиться к своему здоровью.
По словам врача, если пропускать приемы пищи, по-простому, голодать – пусть даже это будет интервальное голодание, – это дорога в один конец, в сторону очередного рецидива хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
«Почему-то люди удивляются, откуда у них возник гастрит. Они всего-навсего не завтракают пять лет, а натощак пьют кофе и выкуривают сигарету – и думают, что это нормально. Всегда же так делали, а тут вдруг заболели», – цитирует Алексея Калинчева Ura.ru.
Он подчеркнул, что полностью здоровых людей не бывает.
«У любого человека со школьной скамьи есть обычно хронический гастрит или панкреатит. Такой характер питания с большими перерывами только приведет к гастроэнтерологу или терапевту. Нет здоровых людей, есть необследованные. Многие люди не ходят к врачам и думают, что, если диагноза нет, значит здоров», – отметил диетолог.
По словам гастроэнтеролога, чтобы минимизировать риски развития хронических заболеваний ЖКТ или их рецидивов, нужно питаться регулярно, как минимум три раза в день.
«Базовые приемы пищи должны присутствовать. Желательно добавлять между ними перекусы. Если человек позавтракал в семь утра, а обедает он в три, восемь часов без пищи – ничем хорошим это не закончится. Вопрос времени, когда начнутся заболевания», – резюмировал эксперт.
Ранее «Северный город» сообщал, что не стоит отказываться от шоколада даже диабетикам, главное – выбирать полезную плитку; турецкие врачи назвали рецепт яичницы против рака – два суперпродукта, приготовленные вместе, дают уникальную комбинацию полезных для здоровья веществ; врач рассказала, как аллергикам подготовиться к весне – профилактику нужно начинать заранее.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
