#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Во время Масленицы принято печь блины, заводя тесто на молоке. Однако есть способ сделать блины гораздо более полезными. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Как советует врач, чтобы уменьшить калорийность блюда, лучше делать блины не на молоке, а на минеральной воде или даже томатном соке. Кроме того, можно заменить и муку, взяв вместо традиционной пшеничной овсяную или гречневую.
Диетолог также отметила, что тем, кто беспокоится о фигуре, лучше отказаться от сладких начинок, сахара, варенья или сгущенного молока. Намного полезнее будут блинчики со свежими ягодами и фруктами или греческим йогуртом.
Читайте также: диетолог рассказала о пользе горького шоколада – казывается, в нем много полезных для человека антиоксидантов и минералов.
Облепиха – настоящая мультивитаминная бомба. Она полезна практически в любом виде, но луче всего делать из нее чай.
Тыквенные семечки полезны для людей, страдающих сахарным диабетом. Они могут регулировать уровень сахара в крови.
Как выглядит идеальный завтрак? Яйца и бутерброд со свежим сливочным маслом – это не только вкусно, но и полезно.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей «Северный город Норильск» в Telegram.
