#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Как рассказывает информационный портал «Медикфорум», гречневая крупа, которая считается суперпродуктом, может навредить организму. Правда, в том случае, если есть ее слишком часто и много.
Так, гречка может принести вред женщинам старше 40 лет. В этом возрасте увеличивается потребность женского организма в кальции. Однако при частом употреблении гречки кальций начинает усваиваться хуже. Это может сказаться на состоянии зубов (без кальция их эмаль ослабляется) и даже привести к развитию остеопороза.
Не стоит злоупотреблять гречневой кашей и тем, у кого есть заболевания пищеварительного тракта: в этом случае гречка может вызывать спазмы желудка и другие неприятные ощущения. Свести к минимуму количество гречки в рационе следует также людям с почечной недостаточностью, язвой желудка, гипертонией и аллергией. С осторожностью следует относиться к этой крупе и беременным женщинам. И конечно, не следует сидеть на гречневой монодиете тем, кто желает похудеть.
В отношении полезности тех или иных продуктов существует немало мифов. И даже постулат об обязательных двух литрах воды в день оказался развенчан. Однако, все врачи единодушны в том, что большинство готовых продуктов – колбасы, копчености, фабричные сладости – опасны для здоровья из-за высокого содержания канцерогенных веществ, а сахар, сладкие газировки, алкоголь способны вызывать образование тромбов.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей «Северный город Норильск» в Telegram.
