#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Наш портал продолжает проект, который интересен и полезен всем и каждому. В специальной подборке мы публикуем вопросы, с которыми сталкиваются многие и прилагают немало усилий, чтобы получить на них компетентные ответы. Партнеры нашего проекта – авторитетные в городе эксперты: адвокаты, нотариусы, специалисты в сфере защиты прав потребителей, недвижимости и другие.
Зачастую взрослые люди сталкиваются с тем, что все их друзья живут в разных уголках страны, а то и мира. Конечно, видеосвязь и мессенджеры никто не отменял, но человеку необходимо «живое» общение. Иногда новые знакомства появляются в нашей жизни совершенно органично, как бы само собой, но чаще во взрослом возрасте для расширения социальных связей нужно приложить хотя бы минимальные усилия.
Эксперт: норильский психолог Софья Машаева
– Как взрослому человеку найти друзей и подруг?
– Поиск друзей во взрослом возрасте – это очень актуальная проблема, потому что снижается «социальная пластичность». Когда мы были маленькими, например, в детском саду или школе, мы дружили в рамках условной «игры в песочницу» и каких-то общих простых интересов.
А став взрослыми, мы обрастаем определенными правилами, границами, и нам уже сложнее находить себе пару для общения, действительно трудно заводить знакомства. Также есть стереотип, что само понятие «дружбы» – это про ранний возраст, и дружить во взрослом возрасте некоторым кажется невозможным. Я считаю, что друзей можно встретить всегда, сколько бы лет вам не было. Так же, как и любви, – дружбе все возрасты покорны!
На консультациях я объясняю клиентам, у которых есть проблема с социальным общением, что для дружбы во взрослом возрасте нужно «движение к обществу». Это значит, что невозможно сидеть и ждать, что кто-то придет дружить к вам домой. То есть вам придется приложить усилия и выходить в общество, в люди.
– Как это лучше делать в Норильске?
– Во-первых, нужно просматривать афиши и посещать те мероприятия, на которых можно пообщаться в свободной форме. Это могут быть мастер-классы, семинары, выставки, сообщества по интересам, книжные клубы. Например, я часто провожу различные бесплатные мероприятия. Обратите внимание и на сообщества с настольными играми, на квесты и квизы, мероприятия в «Башне», в библиотеке или в Музее Норильска. Все эти места прекрасно подходят для того, чтобы поговорить о себе и послушать о других.
Для того чтобы немного раскрепоститься, на занятиях я даю упражнение «три комплимента»: поставьте себе задачу сделать три искренних комплимента человеку или разным людям, которых вы встречаете. Выходя в такое социальное взаимодействие, вам легче раскрепоститься и, возможно, даже начать беседу.
Если инициировать беседу вам совсем трудно, то заранее придумайте несколько заготовок: они могут быть о встрече, на которую вы собрались, о фильмах или книгах. Таким образом, вам станет гораздо легче перекинуться парой фраз и завязать беседу.
О других советах, которые дают специалисты в различных жизненных ситуациях, можно прочитать в нашей рубрике «Экспертное мнение».
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAX. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
