#НОРИЛЬСК. «Северный город» – В Норильске начались первые тренировки по фридайвингу – на прошлой неделе состоялись лекции, далее приступили к практическим занятиям.
Любители подводного плавания и ныряния в бассейне отрабатывали основными навыки по плаванию, занимались дыхательными упражнениями и специальной гимнастикой. Пловцов тренировали квалифицированные инструкторы Школы фридайвинга имени Натальи Молчановой, в группе дайверов занимаются несколько человек, которые предстоящим летом будут участвовать в заплыве на открытой воде в реке Енисей.
Пловцы начали занятия с упражнений по задержке дыхания в неподвижном состоянии на воде, продолжили двухчасовыми занятиями в бассейне. Любители и профессионалы отрабатывали навыки разных видов плавания и погружения пока в условиях спортивного бассейна, однако эти тренировки на закрытой воде многим пригодятся во время реальных погружений.
«Во фридайвинг, как правило, приходят люди, которые ранее занимались дыхательной гимнастикой или йогой. У них сразу наблюдается максимальный эффект от занятий, потому что в этом виде плавания важна не столько работа мышц, сколько умение расслабить тело и управлять им нужным образом», – делится один из основателей сообщества дайверов в Норильске Максим Миронов.
Для большинства членов группы пловцов профессиональные занятия дайвингом и плаванием в целом начались сравнительно недавно. Особый интерес к этому виду спорта появился у норильчан после создания в Заполярье клуба дайверов, нескольких успешных погружений на водоемах плато Путорана, а также участия в крупном проекте X-WATERS Plateau Putorana на озере Лама.
Занятия в бассейне – первая стадия тренировок, во время которой будет изучаться теория и базовая практика. Для перехода на следующий этап подготовки необходимы занятия по нырянию на глубину. Максимальных возможностей в этом направлении пока можно добиться только в городском бассейне, где можно нырнуть на четыре метра. Для полноценной подготовки дайверы планируют совершить летом заплыв с ныряниями на озерах Путоран.
Через неделю сообщество приверженцев фридайвинга – свободного плавания – планирует провести дополнительный набор в группу и приступить ко второму и третьему курсу обучения.
Ранее «Северный город» писал о приеме анкет для желающих стать дайверами.
Больше новостей читайте на совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в Telegram.
